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17 janvier 2011 1 17 /01 /janvier /2011 20:58

Les soldes sont là! Il faut donc en profiter.

 

Aujourd'hui direction un grand magasin de sport et opération achat de vêtements pour me bouger : chaussures de jogging, bas de jogging, haut et petite paire de gants...

 

Question : quelle est ma taille? Je prends xxxl, xxl et xl soyons fou!

 

Eh bien le résultat est : XL!!!!

 

Parfait niveau largeur d'épaules, nickel coté longueur et mon ventre (oui y'en a encore) ne se voit pas trop! Même pas tellement en fait. Et puis ce qu'il reste va "dégager" dans les 3 mois donc pas de soucis.

 

J'ai même une coach perso! Une vraie, une professionnelle. Merci à elle!

 

Son programme pour redemarrer en douceur : footing 3x par semaine pendant 20 minutes, puis ensuite 3 série d'abdos (des crunchs) de 20 à gauche, au centre et à droite, espacées par une minute de repos pendant laquelle je dois m'étirer un maximum (très bon pour retendre la peau!). Ensuite 3 série de 15 pompes (ou 20-25 si je peux) avec idem une minutes de repos et d'étirements entre chaque!

 

Je suis même passé à la piscine municipale et j'ai décidé d'aller nager... bon je n'ai pas de maillot de bain mais je ne vais pas m'arreter à ce petit détail!!!!

 

Je commence demain et comme d'hab... vous tiens au courant des résultats!

 

À bientôt.

 

Nicolas.

 

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Published by sleeve-gastrectomie.over-blog.com
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commentaires

Nicolas 21/03/2011 12:02


Bonjour David,
Oui c'est long et en même temps ça passe très vite et comme les résultats sont là, ce n'est pas très compliqué!
Même si comme je le répète à chaque fois, ce n'est pas non plus à prendre à la légère.
Donne nous l'adresse de ton blog que l'on suive ton évolution!
Je te souhaite plein de bonnes choses!
Amicalement.
Nicolas.


David 21/03/2011 10:28


FELICITATIONS !
Je sais quele chemin est long pour arriver jusque là.
Je suis moi même au top départ pour ma sleeve.
RDV avec le chirurgien Vendredi pour avoir une date !!!!
Ton blog m'a donné envie de faire pareil pour garde une trace de mon evolution et partager avec les autres !
Je te tiens au courant !


En direct d'une sleeve!

Sleeve Gastrectomie

 

 

Homme, 43 ans, 1m82 pour 135kg!

Ca ne peut plus durer. J'ai envie d'en finir avec ce poids et tous ses inconvénients. Aussi c'est décidé... se sera une sleeve-gastrectomie.

L'intervention est prévue le 16 juillet 2010 dans l'après-midi.

Nous sommes aujourd'hui le 10 juillet 2010 et je commence ce blog pour laisser une trace aux suivants, à ceux qui hésitent... pour donner mon point de vue, pour expliquer et commenter ce qui se passe, ce qui s'est déjà passé et ce qui va se passer.

A bientôt.

TRUCS & ASTUCES

Petite nouveauté sur ce blog.

 

Quand on change, physiquement surtout, on commence à faire plus attention à beaucoup de petits "trucs" de tous les jours. J'ai donc décidé d'ouvrir ce petit coin "Trucs & Astuces".

 

Thème du jour : Le blanchiment des dents!

 

Le savon d'Alep... une merveille.

 

 

 

Nausées & Vomissements.

nausicalm sirop

 

On me pause souvent la question par mail : avez-vous des nausées ou des vomissements. Ça m'est arrivé quelques fois, surtout lorsque je n'ai pas très faim!

J'en ai donc parlé à ma conseillère principale en matière de "bons trucs à connaitre" j'ai cité ma maman.

Elle m'a alors répondue : Prends du Nausicalm.

Je me suis donc dirigé vers ma pharmacie préférée, qui ceci dit me voit rarement et j'en ai acheté!

Et vous savez quoi? Ça fonctionne très très bien et c'est rapide.

Sur leur site (http://www.nausicalm.com) ils disent : un médicament sans ordonnance contre les nausées et les vomissements non accompagnés de fièvre.

Une amie avec qui j'en parlait m'a même dit qu'elle en avait pris lors de ses deux grossesses et qu'elle le conseillait à toutes ses amies...

Voilà j'espère vous avoir donné un réponse adéquate et qui vous soulagera si vous avez vous aussi des nausées ou des vomissements.

Suivi de poids.

Vendredi 16 juillet : 134,5 kg.

Mercredi 28 juillet : 123,2 kg. (-11,3 kg).

Jeudi 29 juillet : 122,7kg (-11,8 kg).

Lundi 2 aout : 121,9 kg (-12,6 kg).

Mardi 3 aout : 121,1 kg (-13,4 kg).

Mercredi 4 aout : 120,9 kg (-13,6 kg).

Lundi 16 aout : 114,8 kg (-19,7 kg).

Jeudi 16 septembre : 108,7 kg (-25,8 kg).

Samedi 2 octobre : 107,4 kg (-27,1kg).

Mercredi 6 octobre : 106,4 kg (-28,1kg).

Mardi 12 octobre : 106,1 kg ( -28,4kg).

Mercredi 13 octobre : 105,7 kg (-28,8kg).

Jeudi 21 octobre : 104,8 kg (-29,7kg).

Vendredi 22 octobre : 104,4 kg (-30,1kg).

Mercredi 27 octobre : 103,8 kg (-30,7kg)

Lundi 8 novembre : 101,4 kg (-33,1kg).

Vendredi 12 novembre : 100,4 (-34,1kg)

Mardi 16 novembre : 99,4 (-35,1 kg)

 

Maintenant le temps fait le reste!!!!

 

Mercredi 16 janvier 2011 : 91,7 (-42,8 kg)

Mardi 1er mars : 89,5 (-45 kg)

Jeudi 17 mars : 88,2 (-46,3 kg)

Lundi 23 mai : 85,1 ((-49,4 kg)