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25 juillet 2011 1 25 /07 /juillet /2011 00:50

graines_germees.jpg

 

 

Cet après midi, j'ai rencontré lors d'un déjeuner des personnes dans le besoin ... dans le besoin de perdre du poids.

Très souvent on me demande de parler de l'après ... Que se passe t-il après ?

 

Eh bien beaucoup de choses, si on en a envie en fait !

 

Au niveau de la nutrition j'ai beaucoup lu et chercher des aliments "riches" mais bons nutritivement en petite quantité. Je vous ai déjà parlé de la germalyne et bien depuis 1 mois je teste les graines germées. J'éviterai de parler d' E.coli ... Les graines germées sont très simples à utiliser et sont pleines de bons nutriments. C'est une alimentation vivante. Pas besoin d'avoir la main verte. Il est enfantin de faire germer des graines en toute saison. Les graines germées gardent intactes leurs ressources en vitamines, sels minéraux et enzymes sans commune mesure avec les aliments classiques. 

 

Je me suis donc rendu dans mon magasin "bio" préféré, j'ai acheté un germoir (15€) et des petits paquets des différentes graines. Je me suis lancé et depuis un mois j'en mange très régulièrement. Si je vous en parle c'est bien entendu que j'y trouve mon compte et que j'aime cette alimentation.

 

Je me suis appuyé sur le livre de Yolande Aury "graines germées, l'alimentation vivante" aux éditions Anagramme. Ce livre très bien écrit vous expliquera les étapes, le savoir faire et détaille extrèmement bien les qualités nutritionnelles des graines germées graine par graine ...

 

C'est fou tout ce que renfermet les graines germées ! Que du bon ...  

 

Extrait : extrêmement nutritives et digestes, les graines germées sont des condensés de vie, un concentré de nutriments essentiels et donc une formidable source de vitamines, minéraux, okigo-éléments, acides aminés essentiels (les graines d'alfalfa (graines de luzerne) contiennentles huits acides animés essentielles pour l'homme ... rien que ça (ndlr)), enzymes, acides gras et protéines sous une forme plus assimilable que les versions non germées. etc ...

 

Bonne culture ...

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Published by sleeve-gastrectomie.over-blog.com
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commentaires

graines germées 31/01/2012 17:24

Oui, les graines germées ont une qualité vraiment extraordinaire. Elles contiennent des vitamines, des oligo-éléments, des antioxydants, ...

Stéphanie

Emilie 05/08/2011 12:20


Coucou !
Voilà, je compte me faire faire une sleeve dans les prochaines semaines mais je voulais savoir si pour toi ton estomac s'était un peu dilaté et qu'es que t'avait dit ton chirurgien à ce
propos????

Apparemment tu vis bien avec et ça rassure.

Moi j'ai eu un anneau pendant 2ans, j'ai du le faire enlever en urgence et là j'ai repris tout mon poids. d'où mon envie de faire une sleeve.

Bien à toi

Emi...


Nicolas - Webmaster. 08/08/2011 17:13



Coucou Emilie.


Dilaté n'est pas le terme. Je mange certe un peu plus qu'il y a un an mais pas énormément plus. Je suis maintenant arrivé a mon poids de référence (82kg) qui est le poids que j'avais à mes 18
ans. mesurant 1,82m mon corps à quand même faim et heureusement. Je fais quand j'en ressents le besoin 4 ou 5 petits repas par jour, tout simplement.
Mon estomac n'est donc pas dilaté ... il va très bien et moi aussi.


Bises.
Nicolas.



En direct d'une sleeve!

Sleeve Gastrectomie

 

 

Homme, 43 ans, 1m82 pour 135kg!

Ca ne peut plus durer. J'ai envie d'en finir avec ce poids et tous ses inconvénients. Aussi c'est décidé... se sera une sleeve-gastrectomie.

L'intervention est prévue le 16 juillet 2010 dans l'après-midi.

Nous sommes aujourd'hui le 10 juillet 2010 et je commence ce blog pour laisser une trace aux suivants, à ceux qui hésitent... pour donner mon point de vue, pour expliquer et commenter ce qui se passe, ce qui s'est déjà passé et ce qui va se passer.

A bientôt.

TRUCS & ASTUCES

Petite nouveauté sur ce blog.

 

Quand on change, physiquement surtout, on commence à faire plus attention à beaucoup de petits "trucs" de tous les jours. J'ai donc décidé d'ouvrir ce petit coin "Trucs & Astuces".

 

Thème du jour : Le blanchiment des dents!

 

Le savon d'Alep... une merveille.

 

 

 

Nausées & Vomissements.

nausicalm sirop

 

On me pause souvent la question par mail : avez-vous des nausées ou des vomissements. Ça m'est arrivé quelques fois, surtout lorsque je n'ai pas très faim!

J'en ai donc parlé à ma conseillère principale en matière de "bons trucs à connaitre" j'ai cité ma maman.

Elle m'a alors répondue : Prends du Nausicalm.

Je me suis donc dirigé vers ma pharmacie préférée, qui ceci dit me voit rarement et j'en ai acheté!

Et vous savez quoi? Ça fonctionne très très bien et c'est rapide.

Sur leur site (http://www.nausicalm.com) ils disent : un médicament sans ordonnance contre les nausées et les vomissements non accompagnés de fièvre.

Une amie avec qui j'en parlait m'a même dit qu'elle en avait pris lors de ses deux grossesses et qu'elle le conseillait à toutes ses amies...

Voilà j'espère vous avoir donné un réponse adéquate et qui vous soulagera si vous avez vous aussi des nausées ou des vomissements.

Suivi de poids.

Vendredi 16 juillet : 134,5 kg.

Mercredi 28 juillet : 123,2 kg. (-11,3 kg).

Jeudi 29 juillet : 122,7kg (-11,8 kg).

Lundi 2 aout : 121,9 kg (-12,6 kg).

Mardi 3 aout : 121,1 kg (-13,4 kg).

Mercredi 4 aout : 120,9 kg (-13,6 kg).

Lundi 16 aout : 114,8 kg (-19,7 kg).

Jeudi 16 septembre : 108,7 kg (-25,8 kg).

Samedi 2 octobre : 107,4 kg (-27,1kg).

Mercredi 6 octobre : 106,4 kg (-28,1kg).

Mardi 12 octobre : 106,1 kg ( -28,4kg).

Mercredi 13 octobre : 105,7 kg (-28,8kg).

Jeudi 21 octobre : 104,8 kg (-29,7kg).

Vendredi 22 octobre : 104,4 kg (-30,1kg).

Mercredi 27 octobre : 103,8 kg (-30,7kg)

Lundi 8 novembre : 101,4 kg (-33,1kg).

Vendredi 12 novembre : 100,4 (-34,1kg)

Mardi 16 novembre : 99,4 (-35,1 kg)

 

Maintenant le temps fait le reste!!!!

 

Mercredi 16 janvier 2011 : 91,7 (-42,8 kg)

Mardi 1er mars : 89,5 (-45 kg)

Jeudi 17 mars : 88,2 (-46,3 kg)

Lundi 23 mai : 85,1 ((-49,4 kg)