Je parcours pas mal les blogs... Tout le monde parle des repas en terme d'aliments ou de quantité mais peu parle en matière de sensation.
LE changement se trouve là puisque on peut manger de tout! Même si pour des gens comme nous, de tout fait bien rigoler... Je disais hier à des amis qui me recevaient pour diner : c'est simple
nous serons 8! Et bien faites pour 7!!!
C'est vraiment cela. C'est le vrai partage. Maintenant je mange pour me nourir.
Je n'ai pas faim, j'ai eu 2 ou 3 "envies" depuis 1 mois. Je les ai satisfaites en terme de goût mais si rapidement en terme de quantité que plus rien de tout cela n'est un problème.
Je mange ce qu'il y a en essayant un maximum d'être "équilibré" en fruits, protéines, légumes et autres... Ce n'est ni facile ni compliqué, ça se fait tranquillement car en fait autant avant
c'était une obsession, autant maintenant je m'en fou!
Je mange pour me nourrir et non plus pour me remplir. Je suis libéré de cette pression! Bien souvent je n'y pense pas. Ceux qui m'entourrent en parle, disent qu'ils ont faim alors j'y pense!
Sinon : nada!
Un mois c'est peu pour une analyse plus complète! Gérer 20 kilos en moins prend aussi du temps dans la tête! C'est les vacances je me laisse donc porter! On verra à la rentrée.
