Ce matin j'en suis à 101,4 kg soit 33,1 kilos de perdus! C'est beaucoup. Mais c'est bien.
Je ne donne pas beaucoup de nouvelles depuis fin octobre car j'attends tranquillement de passer en dessous des 100 kilos qui est mon 1er objectif. Cela devrait être pour la fin du mois.
Ma petite application Iphone que j'adore toujours me donne les chiffres suivants :
1 kilo de perte en moyenne par semaine sur les 2 mois 1/2 derniers.
10,6 kilos perdus en 2 mois 1/2.
Mon IMC est de 30,6 kg/m² donc toujours en obésité modéré, qui devrait passer en surpoids en dessous de 30 donc d'ici une à deux semaines....
Tout va donc très bien. J'ai toujours la grande forme et l'esprit très clair! Ce que je recherche aussi.
Coté nouveautés, j'ai commencé une page sur les huiles essentielles (ici). Je trouve que c'est un bon moyen pour se soigner ou pour prévenir. N'hésitez-pas à me donner vos trucs ou astuces si vous êtes consommateur!
C'est un bon moyen car maintenant j'ai le temps de me soigner comme cela! Je sais que je serai à vie dans cet état d'esprit vis à vis de la nouriture. De plus mon corps et mon estomac ne sont plus en surcharge donc il semble que tout cela soit mieux assimilé! Et puis les médicaments je n'aime pas trop.
Le fait d'arriver bientôt en dessous des 100 kilos me fait aussi beaucoup réfléchir ces derniers temps! C'est un tel changement. Alors j'essaye de combiner santé physique et santé mentale... je lis aussi beaucoup plus car comme je ne passe plus mon temps à penser à la nourriture ou à ce que je vais mannger ce soir ou ce midi.... et bien je consacre ce temps libre à la nourriture de mon esprit! ;-) Et cela fait du bien.
A bientôt!
